Altijd aan? Misschien vertelt je lichaam je meer dan je denkt

Bij Senti in Bruchem begeleidt Ingrid van der Tas-Zalmé mensen die veel dragen, sterk zijn en zichzelf onderweg soms een beetje kwijtraken. In haar praktijk werkt zij lichaamsgericht en ervaringsgericht. Niet alleen praten over wat er speelt, maar ook stilstaan bij wat je lichaam aangeeft.

Een Luister naar je lijf-sessie is bedoeld voor mensen die merken dat het rustiger mag, maar op het moment zelf toch weer doorgaan. Misschien functioneer je nog prima, maar voel je dat je lichaam steeds vaker signalen geeft. Spanning, moeheid, onrust, een vol hoofd of moeite met ontspannen kunnen aanwijzingen zijn dat het tijd is om stil te staan.

Tijdens de sessie onderzoek je één concrete situatie die nu aandacht vraagt. Bijvoorbeeld dat moment waarop je ja zei terwijl je eigenlijk geen ruimte had. Of die avond waarop je niet kon afschakelen. Samen kijk je wat er gebeurt voordat je automatisch verdergaat.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je hulpvraag is. Je hoeft ook niet goed te zijn in voelen. Nieuwsgierigheid naar wat er bij jou gebeurt is genoeg om te beginnen.

De sessie duurt 60 minuten. Vooraf vul je een korte vragenlijst in. Tijdens de sessie kies je samen met Ingrid één herkenbaar moment om bij stil te staan. Aan het einde vertaal je wat je hebt ontdekt naar een klein persoonlijk aandachtspunt voor thuis.

Het doel is niet om in één uur alles op te lossen. De sessie helpt je vooral om eerder op te merken wat je lichaam aangeeft, beter te voelen wat je nodig hebt en een eerste stap te zetten in een patroon dat je misschien al langer herkent.

De Luister naar je lijf-sessie vindt plaats bij Senti in Bruchem. De sessie duurt 60 minuten en kost €80,00.

Wil je eerst overleggen of deze sessie bij je past? Je kunt contact opnemen met Ingrid via [email protected]. Meer informatie vind je op www.sen-ti.nl.